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  • 中國時報【(高薔)】

    韓男團EXO團長Suho近期與女星智友合演MBC新劇《宇宙之星》,日前網路釋出第12集劇情,描述創作歌手Suho因智友飾演的女粉絲有了創作靈感,因而寫出愛情歌曲,卻被經紀公司老闆調侃是和瘋狂女粉絲交往才寫出這首歌,經紀人甚至加油添醋:「你怎麼會和ATM交往?」另劇中與Suho同台演唱的女歌手,也說過「瘋狂粉絲比較容易下手,好像什麼都不懂,要她一起睡覺也會一起睡。」的對白,劇中出現這些貶低粉絲的台詞讓影迷議論紛紛。

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    工商時報【曾麗芳】

    留著小鬍子、總是英姿煥發、一身紳士裝扮的中友百貨執行董事張光貝,在中台灣百貨業界赫赫有名,更是眾人欣羨的魅力熟男!提到健康養生,36年次的張光貝,擁有自己的養生之道。他強調:「只要日常生活養成良好習慣,自然能保有良好的體能及健康狀態!」

    張光貝提到,養生不外乎就是從運動及飲食著手,隨著年紀一直增長,所接觸到的養生方法及觀念就會愈來愈多,他個人選擇適合自己的方式著手,養生不用特別採用什麼祕訣,只要吃得清淡健康、每天規律作息、養成運動習慣,日常生活就是落實養生的不二法門。

    曾擔任過中區扶輪社助理總監的張光貝,多年來持續著各式運動及活動,包括「登玉山、泳渡日月潭、騎單車環島」,許多台灣人認定必需完成的三項運動,他也在幾年前就已陸續完成對一般人來說、很困難的鐵人三項運動了。

    而在完成這些運動之前,當然要有設定的目標以及準備的工作,這時就會自然而然養成運動的習慣。張光貝說,他打從40歲那年開始,30年來固定維持打網球及高爾夫球的習慣,都是運動量超大的球類項目。

    張光貝說,年輕時幾乎每周打4至5次網球,隨著年齡漸增,體力開始覺得有負擔,於是開始適量減少打網球的次數,但是目前仍維持一周2至3次的球聚,「每次打網球時,就會有一種莫明的喜悅,會讓人忘卻煩惱,好像整個腦部被按摩過,這可能是醫學上所說的,運動會分泌腦內啡吧!」不過,相較於以前的大量運動合作金庫軍人貸款,張光貝現在比較開始注重運動前的暖身。

    早晨起床前.先做暖身操

    除了打網球之外,每日早晨起床時,張光貝至少會花半小時做全身的拍打及伸展活動。例如用手指頭敲敲頭頂百會穴、捏捏耳朵、按摩臉部、拍打肩頸及胸部、肚子以順時針方向按摩等等,在床上都做完暖身操後才會起床。

    張光貝說,這個養生保健方法,其實是母親親身實做,再教給張家兄弟們。「我媽媽今年已經高齡98歲了,打從60歲開始每日進行起床暖身操,到目前一直都維持著良好的體能狀態!」

    張光貝一家人都有運動習慣。他有個很知名的弟弟、就是台中市副市長張光瑤,兄弟倆都以愛運動出了名。以張光貝來說,早年也熱愛晨泳,每天早上6點到8點先去晨泳,回家梳洗過後再精神抖擻的上班去。由於泳技佳,張光貝已經挑戰過5次泳渡日月潭;2009年也曾與扶輪社友騎自行車環島9天、合計騎了1,080公里。

    張光貝說,弟弟張光瑤的運動習慣跟他截然不同,「青年購屋2017張光瑤從小就愛讀書,不僅功課好,運動方面也很厲害,尤其熱愛跑馬拉松。他的兒子也受到老爸的影響,甚至跑去報名100公里的超級馬拉松,連續跑了15小時」。

    張光貝說,除了固定運動外,日常的作息及飲食也是非常重要的養生之道,睡眠一定要充足。因此,張光貝每天保持在晚上11點前就寢,早上6點起床運動到8點,早餐以水果為主,每天至少會攝取3至5樣不同種類的水果。

    不吃保健品.飲食中攝取

    至於午餐,張光貝通常會在公司吃個簡單的便餐,喜愛攝取大量青菜,肉類則是適量即可,太油膩的燒烤、炸物則盡量不碰;晚餐則是在家食用太太準備的餐點,偶爾吃點日式烏龍麵等麵食,雖然因為工作的關係難免要應高雄小額借款-台中民間借款酬,但是也會節制取用,不會暴飲暴食。

    張光貝表示,他從不吃時下的保健食品,盡量從日常飲食中攝取需要的營養,現在年紀已過耳順之年台東汽機車借款,但是體能狀況都還很好,骨質密度也高,都是因為保有良好的生活習慣及運動才能養成的。

    勞工貸款率利2016申請日期現在人常常說因為忙碌而不運動,但是,張光貝強調,「運動不是一天、二天就行的,必須要一直持續不斷的運動」,而選擇的運動項目也不需要太過劇烈,但是機車貸款條件至少要能流汗,才能達到排毒、促進新陳代謝的運動目標。

    因此,他經常鼓勵中友的員工們要運動,不僅能讓體態維持,還能隨時保持頭腦清楚。中友員工就曾組成自行車隊,一路從台中騎單車到嘉義耐斯廣場,一騎就是4至5小時,張光貝當然也在其中。

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    工商時報【彭禎伶╱台北報導】

    今年2月18日、6月3日及9月30日,三個周六補班日,台股都將維持正常開盤。金管會10日最新公告,為了配合投資人的交易需求,及維持金融市場運作穩定性,今年已宣布的上班日都會維持台股開市交易。

    金管會主委李瑞倉表示,券商公會會員有68%主張補班日維持開盤,證券F4中僅證交所支持休市,其他如櫃買中心、期交所及集保公司都贊成補班日也要開市,因此金管會決定,今年已公告的補班日,台股都會開盤交易,今年9月要決定明年上班日時,會再次檢視補班日是否開盤的問題。但看這次的調查,大部分券商都主張「只要能開門,就可多少賺一點」,明年改變可能性也不大。

    先前幾次周六補上班日,台股交易量清淡,上市部分常只有300~500億元,拉低整體日均交易量,且有部分券商認為周六全球只有台股開盤,外資根本不會來交易,缺少開市的效益。

    因此證交所與券商公會即討論,是否在周六補上班日,台股就不開盤,券商公會因為暫時無法形成共識,本月18日來不及停市,因此建議先維持18日台股開盤,之後6月及9月再來討論停盤的配套措施。債務整合資訊網

    但金管會在昨日下午4點多即作出最終決定,即今年已公告的上班日,台股都要維持開市交易,即不只2月18日,連同6月3日補端午連假,及9月30日補雙十連假的二個周六,台股都會維持正常開盤。

    金管會表示,即便是周六補班日仍是有投資人有交易需求,同時券商人員也要補上班,有固定成本要支出,因此68%的券商即主張仍要開門作生意,即可增加收入,只有主要承作外資業務的券商大力主張休市,強調要與國際接軌,但李瑞倉則表示,各國假期各不相同,不一定都能同步開市,補班日台股開盤與國際接軌無太大關係。

    券商對周六補班日停盤也沒有達成一致的共識,再加上今年的上班日公告前有洽詢相關公會意見,為了維持市場運作穩定性,決定依已公告的上班日期,台股都會維持正常開市交易。

    證期局表示,雖然外資可能每逢周六休假,不會參與台股交易,但國內投資人仍會有交易需求,因此周六只要補上班,台股仍會開市,以滿足國內投資人的需求。
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