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ABSOLUTE 3x3》捍衛自家主場 旗津造船者連兩站強勢封王
2023富邦人壽ABSOLUTE3x3聯盟賽第三回合賽事16日落幕，賽事首度前進高雄旗津豐收廣場，將3X3籃球搬上美麗的海灘邊，而地主隊旗津造船者也成功「捍衛主場」，連續兩站奪下男子組冠軍；女子組則由台北中華培訓隊拿下本賽季首座單站冠軍。ABSOLUTE3x3聯盟賽本季規模和強度都較前三屆賽事更加提升，前兩回合賽事分別於屏東大鵬灣濱灣碼頭廣場及台中火車站廣場進行，各隊都卯足全力爭取單站頭銜。旗津造船者為本賽季新加入的隊伍，上個月在台中站賽事首度獲得單站冠軍，蘇文儒在拿下MVP後就誓言高雄站回到「主場」後要拿出更好的表現，他也沒有食言，本周與職籃T1高雄全家海神隊友呂威霆、職籃P.LEAGUE+高雄17直播鋼鐵人首輪新秀劉承彥與義守大學學弟史承平搭配，成功留下冠軍。旗津造船者今天在冠軍賽靠蘇文儒拿下11分，加上劉承彥於比賽後段的外線拉開差距，最終以21比16擊敗台北戰馬，連續兩站奪冠，蘇文儒蟬聯MVP，他也提到，希望這樣奪冠的感覺，可以一直延續下去。女子組前兩站都由台北野貓帶走冠軍，但在今天高雄站賽事踢到鐵板，四強賽以14比17敗給彰化中華培訓隊，無緣連三站封后。冠軍賽則上演「中華培訓隊內戰」，僅由3名球員王玥媞、黃巧鈞、張聿敏應戰的台北中華培訓隊，冠軍戰以15比14、1分之差擊敗彰化中華培訓隊，本賽季首冠到手。王玥媞拿下本站MVP，她提到，能打下這座冠軍，感謝教練在平時都將訓練強度拉很高，也謝謝隊友們在比賽中都拚盡全力。ABSOLUTE3x3聯盟賽第四回合將在7月22日至23日於台北信義區香緹廣場開打，連續4年在此地進行賽事，歡迎球迷踴躍到場看球，賽事也將於Absolute3x3YouTube頻道進行直播。同時，在台北站賽事拿下男子組冠軍的隊伍，也將能取得參與9月23、24日宿霧大師賽資格。戴佩妮睽違7年開唱吐真心話 突道歉「冰到鎖喉」還插衛生紙
戴佩妮（Penny）睽違7年，昨（14日）於ZeppNewTaipei舉辦《隨風所遇2023DriftWorldTour》台北站，由於現場空調太冷，她搞笑說：「好冷啊～冰到鎖喉了啦！」又苦笑說：「冷到剛剛好滴下鼻水，逆流成痰。」讓全場哈哈大笑，自然不做作的她，甚至不計形象將衛生紙插在鼻上，還搞笑說身上的暖暖包搖搖欲墜：「隨時有可能掉出來見客！」戴佩妮《隨風所遇》演唱會是自《賊》世界巡演之後睽違多年的見面之作，她特別選擇中小型場地，與粉絲零距離說說唱唱，並用「風」為主題，傳達「不同的音樂，就像感知到不同的風」概念。戴佩妮在演唱《你要的愛》、《光著我的腳ㄚ子》、《密室逃脫》、《野薔薇》、《兩難》、《鬧劇》等歌曲之後，她提及2018年時因為歌迷的關係，《怎樣》這首歌再度受到大家的討論，因此造成現在很多人問她，會不會因為這樣子害怕靠近歌迷朋友，戴佩妮說：「絕對不會！」為了證明這一點，她登上舞台側邊3層樓高的「陽台」與粉絲面對面，緊接又說：「除此之外，也是因為舞台太冷了～因為我～怕冷！」接著帶來歌曲《怕冷》，而Penny也在高台演唱了金曲《街角的祝福》，讓全場化身超大型KTV齊聲大合唱。當晚有很多海外樂迷特地搭機來台朝聖，戴佩妮也提到侄女的18歲朋友專程從L.A.飛來，她暱稱他為「OldSoul」（老靈魂），因為剛成年的大男孩只聽「江蕙」、「蘇打綠」、「戴佩妮」，他大老遠飛越半個地球，她直球發問：「你家人有反對嗎？」又說不敢想像自己會有個18歲的「老朋友」，開始喃喃自語：「不知道跟他聊什麼？才是恰當？」於是Penny問他：「想聽什麼歌？你這麼大老遠來。」但又話鋒一轉，「我下次再幫你準備！」讓全場笑聲不絕於耳，當他大喊說想聽《純屬意外》，Penny故意逗他：「太好了….你就等等看吧！」說完自己也哈哈大笑：「第一次來的朋友不好意思，我從來沒有把你們當外人！」Penny笑說這就是自己跟別人不一樣的地方，又是掀起一大波海嘯般掌聲和歡呼。戴佩妮感謝歌迷不離不棄支持，表示自己鮮少露面、開唱，感嘆「人生如戲」一詞說得真好，「人生每個階段都有必須扮演的角色，能恰如其分在每個時間做好自己的角色其實就夠了。」並表示：「我們常常一直在解釋讓人家了解我們，後來我才發現，不被了解其實比較容易跟快樂。」又說：「也不是要你們了解我，但我確切感謝你們花時間聆聽、我在這邊碎碎念的歌手心聲！」表示長久以來經過了與自己的磨合，以至於現在慢慢找到了答案。戴佩妮表示，疫情三年來，曾經質疑、省思的，後來在一個轉念中負負得正，當自己念頭一轉向，告訴自己這3年，只是老天要她停下日常、好好休息，讓齒輪充分上了油，而轉得更順暢，她試著跟自己對話，也將所思所想投射在新專輯和新巡演裡，睽違七年後再開唱，戴佩妮表示：「今天就是一個聚會，我不會太緊張，只是誠懇想分享一下一個歌者在台上的O.S.，也希望接下來45歲後我的人生，也能是一樣真誠，我沒有什麼金玉良言，只希望之後我們再相見，彼此依然真誠以待！」空姐激推機上吃1類食物！維持體力又能避水腫
搭乘飛機時來一些巧克力或洋芋片或許能滿足口腹之慾，不過經驗豐富的空服員表示，他們通常會自備低鈉食物，以避免水腫，並維持體力。除此之外，他們也很推薦高蛋白能量棒、果乾、堅果等食物。綜合《華盛頓郵報》（WashingtonPost）、英國《每日鏡報》（DailyMirror）報導，接受《華郵》訪問的空服員們表示，他們執飛時通常會自備健康食物，以維持體力及避免浮腫。他們偏好低鈉食物，以避免腫得像氣球；他們選擇如胡蘿蔔棒或芹菜棒等不需要器具的食物、高蛋白能量棒、果乾，因為這類食物不論是站著或在狹窄的空間內都方便食用；堅果也相當受歡迎，不過空服員們會避免帶花生上機，以免引發乘客過敏。香蕉也是好選擇，不過廉航空少萊斯（MichaelRice）建議帶2根香蕉上機就好，而且要先把他們吃完，以避免香蕉快速氧化、發黑。空服員也會自帶煮熟的雞蛋，不過剝開蛋殼時經常伴隨一陣明顯的氣味，因此萊斯說他都會事先警告同事自己要吃雞蛋了，他說自己通常會在廁所把雞蛋敲碎，然後再拿到廚房吃，因為雞蛋只有在剝開時才有氣味。事實上網紅空姐卡瑪拉尼（KatKamalani）就曾拍攝TikTok短片，分享自己帶上機的食物清單，她說自己會用保冷箱裝食物，一定會帶上蔬菜及水果，她也認同搭機時蛋白質及纖維是首選食物，指出自己每趟旅行必定帶高蛋白威化餅乾上機，既營養又有飽足感。@katkamalaniBestTravelFoodhacks.#travelhacks#tipsandtricks#healthyeatinghabits@SkinnyDipped♬Skate-TreesandLucy文章來源：ThreethingsyoushouldALWAYSeatonaplane-becauseflightattendantsdo文章來源：MiniCrock-Potsandmealprep:Howflightattendantseatonaplane
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